Проект «Один день в спецназе» создан для сильных духом людей, которые хотят перенять ценный опыт офицеров спецназа, получить необходимые навыки, отработать тактики действий в чрезвычайных ситуациях, которые могут случиться как в профессиональной деятельности, так и в жизни. Погружение в будни спецназа будет полным. Проект не раз испытает своих участников на прочность. Но каждый час и каждый день выматывающей тренировки не будут напрасными. Попав в самую гущу событий, придется работать на пределе своих возможностей, превозмогать усталость и помогать другим бойцам, чтобы достичь общей цели.
Вас ждут сложные испытания, которые придется проходить в условиях повышенного риска под руководством 11 инструкторов спецназа. В процессе прохождения курсов используются методы, применяемые в войсках специального назначения России. Вам придется столкнуться с полосой препятствий, которую проходят при сдаче на краповый берет; решать боевые задачи в экстремальных условиях; стрелять и бороться врукопашную с вооруженным противником.